欢迎来到无锡和鸿泰商贸有限公司官网!

未标题-1.png | 电话:13328101000

加盟热线:400-828-6978

邮箱:qulilyle@163.com

糖炒栗子加盟

新闻分类

产品分类

热门关键词

联系我们

企业名称:无锡和鸿泰商贸有限公司

联系人:瞿经理

加盟热线:400-828-6978

电话:0510-85510588

手机:13328101000

邮箱:qulilyle@163.com

传真:0510-85510588

地址:无锡市梁溪区嘉德时代广场五爱路178-3

网址 : www.hongji888.cn 



吃糖炒栗子会发胖吗

您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 公司动态

吃糖炒栗子会发胖吗

发布日期:2019-08-19 作者: 点击:

吃糖炒栗子会发胖吗

板栗适量吃的话,可以供给人体比较多的能量,能够帮助脂肪代谢,对减肥还有一定的好处。可是,和一般的板栗相比,板栗的糖炒栗子做法却不是这样。吃糖炒栗子是更容易发胖的。

每100克板栗的热量约为214千卡,而100克米饭的热量为116千卡,一般10颗小的去壳板栗或者6颗大的去壳板栗就有100克,所以板栗的热量是不低的。而加上糖炒栗子时,渗入少量糖分和油脂,其热量会更高。

糖炒栗子加盟


建议每天不要超过30克,白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质,因此,经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。大家在吃时必须控制量,如将糖炒栗子作为间歇零食,可在正式用餐时,适当减少主食的摄入量,或通过增加运动的方式消耗掉这部分热量。另外,记住,一定不要饭后大量吃栗子。这样很容易导致身体摄入的热量过多而引起肥胖的。

糖炒栗子加盟

晚上吃糖炒栗子更易胖

尽量避免晚上吃栗子,特别是睡觉前吃栗子更加要不得。晚上胃的消化功能减弱,如果吃栗子,消化时间要很长,很大可能会变成脂肪堆积起来。

减肥者怎么吃板栗合适

1、风干板栗:糖炒栗子加盟公司认为用网袋将板栗悬挂风干,每日吃几个生板栗,吃时要细嚼慢咽。这样不仅可以享受板栗的美味,又不会额外增加热量。

2、板栗煮粥:取栗子10个和大米适量,同煮成粥;也可将栗子风干磨粉,待粥熟时放入,再加适量红糖食用。用板栗煮粥免去了油盐带来的额外热量,适合减肥人士食用。

注意:栗子的吃法有很多,比如糖炒栗子,栗子煲鸡,水煮栗子等。但是,如果是减肥者的话,建议少吃或不吃糖炒栗子。吃栗子减肥是生吃。栗子做菜时难以控制食用量,更要避免多吃。


本文网址:http://www.hongji888.cn/news/453.html

关键词:糖炒栗子加盟哪家好,糖炒栗子加盟价格,糖炒栗子加盟公司

最近浏览:

二维码.png

扫码进入手机站

加盟电话:400-828-6978

手机:13328101000

Email:qulilyle@163.com

地址:无锡市梁溪区嘉德时代广场五爱路178-3

  • 在线客服
  • 联系电话
    15061895957
  • 在线留言
  • 手机网站
  • 在线咨询
    欢迎给我们留言
    请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
    姓名
    联系人
    电话
    座机/手机号码
    地址
    地址